Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Rau củ hỗn hợp

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, không muối

37
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb4,2 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 37 kcal —
  • Chất đạm 1,4 g 3%
  • Carbohydrate 4,2 g 2%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 3,1 g 11%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 26 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 583 µg 65%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Vitamin K 18,2 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,48 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 18,6 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 21 mg 2%
  • Sắt 0,65 mg 4%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 37 mg 3%
  • Kali 138 mg 3%
  • Kẽm 0,51 mg 5%
  • Đồng 0,1 mg 12%
  • Selen 0,3 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g371,4 g4,2 g0,2 g
50 g50 g190,7 g2,1 g0,1 g
150 g150 g562,1 g6,3 g0,3 g
200 g200 g742,8 g8,4 g0,4 g
250 g250 g933,5 g11 g0,5 g

Câu hỏi về Rau củ hỗn hợp

100 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?

100 g Rau củ hỗn hợp có 37 kcal, gồm 1,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?

50 g Rau củ hỗn hợp có 19 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?

150 g Rau củ hỗn hợp có 56 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?

200 g Rau củ hỗn hợp có 74 kcal, gồm 2,8 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Rau củ hỗn hợp có bao nhiêu calo?

250 g Rau củ hỗn hợp có 93 kcal, gồm 3,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 5574 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ