Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp đậu và rau củ thập cẩm
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
42
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb6,6 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 42 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Đường 3,4 g —
- Natri 58 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 356 µg 40%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 6,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Món đậu và rau củ hầmlàm tại nhà48 kcal / 100 g
- Món rau củ và đậu đút lòtự làm80 kcal / 100 g
- Chili đậu và đậu lănglàm tại nhà92 kcal / 100 g
- Rau củ nướnglàm tại nhà121 kcal / 100 g
- Cà ri đậu đỏ và đậu xanhlàm tại nhà153 kcal / 100 g
- Khoai lang và chuối xanh hầmlàm tại nhà181 kcal / 100 g
- Cà ri đậu đũa masalalàm tại nhà130 kcal / 100 g
- Chả đậucác loại đậu trộn, tự làm148 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpnấu với hành tây, gia vị và cà chua, tự làm82 kcal / 100 g
- Chili rau củlàm tại nhà49 kcal / 100 g
Câu hỏi về súp đậu và rau củ thập cẩm
100 g súp đậu và rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
100 g súp đậu và rau củ thập cẩm có 42 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g súp đậu và rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
50 g súp đậu và rau củ thập cẩm có 21 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g súp đậu và rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
150 g súp đậu và rau củ thập cẩm có 63 kcal, gồm 4,1 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g súp đậu và rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
200 g súp đậu và rau củ thập cẩm có 84 kcal, gồm 5,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g súp đậu và rau củ thập cẩm có bao nhiêu calo?
250 g súp đậu và rau củ thập cẩm có 105 kcal, gồm 6,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-712 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
