Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chili rau củ

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

49
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb8,6 g
Chất béo0,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 49 kcal —
  • Chất đạm 2,5 g 5%
  • Carbohydrate 8,6 g 3%
  • Chất béo 0,8 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Đường 3,8 g —
  • Natri 127 mg 6%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 245 µg 27%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 29 mg 2%
  • Sắt 0,82 mg 5%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 53 mg 4%
  • Kali 235 mg 5%
  • Kẽm 0,3 mg 3%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Câu hỏi về Chili rau củ

100 g Chili rau củ có bao nhiêu calo?

100 g Chili rau củ có 49 kcal, gồm 2,5 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

50 g Chili rau củ có bao nhiêu calo?

50 g Chili rau củ có 25 kcal, gồm 1,3 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

150 g Chili rau củ có bao nhiêu calo?

150 g Chili rau củ có 74 kcal, gồm 3,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

200 g Chili rau củ có bao nhiêu calo?

200 g Chili rau củ có 98 kcal, gồm 5 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

250 g Chili rau củ có bao nhiêu calo?

250 g Chili rau củ có 123 kcal, gồm 6,3 g đạm, 22 g carbohydrate và 2 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-640 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ