Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crumble rau củ với sốt trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
165
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,9 g
Carb20 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 165 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 4 g —
- Natri 82 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 12 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 89 mg 7%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 91 mg 7%
- Kali 187 mg 4%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4,9 g | 20 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,5 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 7,4 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 9,8 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 12 g | 49 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Crumble rau củ nguyên cám với sốt trắnglàm tại nhà171 kcal / 100 g
- Crumble rau củ với cà chua hộplàm tại nhà174 kcal / 100 g
- Món rau củ đút lònhà làm52 kcal / 100 g
- Súp lơ sốt trắnglàm bằng sữa gầy, tự làm58 kcal / 100 g
- Rau củ nướnglàm tại nhà121 kcal / 100 g
- Lasagne rau củ nguyên cámlàm tại nhà106 kcal / 100 g
- Bắp cải sốt trắngnhà làm69 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crumble rau củ với sốt trắng
100 g Crumble rau củ với sốt trắng có bao nhiêu calo?
100 g Crumble rau củ với sốt trắng có 165 kcal, gồm 4,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Crumble rau củ với sốt trắng có bao nhiêu calo?
50 g Crumble rau củ với sốt trắng có 83 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Crumble rau củ với sốt trắng có bao nhiêu calo?
150 g Crumble rau củ với sốt trắng có 248 kcal, gồm 7,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Crumble rau củ với sốt trắng có bao nhiêu calo?
200 g Crumble rau củ với sốt trắng có 330 kcal, gồm 9,8 g đạm, 39 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Crumble rau củ với sốt trắng có bao nhiêu calo?
250 g Crumble rau củ với sốt trắng có 413 kcal, gồm 12 g đạm, 49 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-727 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
