Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crumble rau củ với cà chua hộp
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb20 g
Chất béo9,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Đường 4,9 g —
- Natri 69 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 9 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 48 mg 4%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,1 g | 20 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,6 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4,7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6,2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7,8 g | 50 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Crumble rau củ với cà chua hộp
100 g Crumble rau củ với cà chua hộp có bao nhiêu calo?
100 g Crumble rau củ với cà chua hộp có 174 kcal, gồm 3,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Crumble rau củ với cà chua hộp có bao nhiêu calo?
50 g Crumble rau củ với cà chua hộp có 87 kcal, gồm 1,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Crumble rau củ với cà chua hộp có bao nhiêu calo?
150 g Crumble rau củ với cà chua hộp có 261 kcal, gồm 4,7 g đạm, 30 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Crumble rau củ với cà chua hộp có bao nhiêu calo?
200 g Crumble rau củ với cà chua hộp có 348 kcal, gồm 6,2 g đạm, 40 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Crumble rau củ với cà chua hộp có bao nhiêu calo?
250 g Crumble rau củ với cà chua hộp có 435 kcal, gồm 7,8 g đạm, 50 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-729 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
