Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp lơ sốt trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm bằng sữa gầy, tự làm
58
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb6 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 58 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,3 g —
- Natri 38 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 0,36 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,8 g | 6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,2 g | 9 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,6 g | 12 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7 g | 15 g | 7 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp lơ phô mailàm bằng sữa tách béo, tự làm94 kcal / 100 g
- Súp lơ với xốt trắngbột mì, bơ và sữa, phô mai parmesan, có muối114 kcal / 100 g
- Bông cải xanh sốt phô mailàm bằng sữa tách béo, tự làm114 kcal / 100 g
- Xốt trắng mặnlàm bằng sữa tách béo, tự làm118 kcal / 100 g
- Bắp cải sốt trắngnhà làm69 kcal / 100 g
- Xốt trắng ngọtlàm bằng sữa tách béo, tự làm134 kcal / 100 g
- Tỏi tây sốt phô mailàm bằng sữa gầy, tự làm79 kcal / 100 g
- Crumble rau củ với sốt trắnglàm tại nhà165 kcal / 100 g
- Crumble rau củ nguyên cám với sốt trắnglàm tại nhà171 kcal / 100 g
- Gà sốt kem trắnglàm bằng sữa ít béo156 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp lơ sốt trắng
100 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
100 g Súp lơ sốt trắng có 58 kcal, gồm 2,8 g đạm, 6 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
50 g Súp lơ sốt trắng có 29 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
150 g Súp lơ sốt trắng có 87 kcal, gồm 4,2 g đạm, 9 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
200 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
200 g Súp lơ sốt trắng có 116 kcal, gồm 5,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
250 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
250 g Súp lơ sốt trắng có 145 kcal, gồm 7 g đạm, 15 g carbohydrate và 7 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-716 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
