Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp lơ sốt trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm bằng sữa nguyên chất, tự làm
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb6,2 g
Chất béo4,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,2 g —
- Natri 39 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 0,36 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,7 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 9,3 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,4 g | 12 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,8 g | 16 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp lơ phô maithương mại88 kcal / 100 g
- Súp lơ với xốt trắngbột mì, bơ và sữa, phô mai parmesan, có muối114 kcal / 100 g
- Bông cải xanh sốt phô mailàm bằng sữa nguyên kem, tự làm124 kcal / 100 g
- Xốt trắng mặnlàm bằng sữa nguyên kem, tự làm158 kcal / 100 g
- Bắp cải sốt trắngnhà làm69 kcal / 100 g
- Gà sốt kem trắnglàm bằng sữa nguyên chất168 kcal / 100 g
- Crumble rau củ với sốt trắnglàm tại nhà165 kcal / 100 g
- Xốt trắng ngọtlàm bằng sữa nguyên kem, tự làm163 kcal / 100 g
- Crumble rau củ nguyên cám với sốt trắnglàm tại nhà171 kcal / 100 g
- Tỏi tây sốt phô mailàm bằng sữa nguyên kem, tự làm87 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp lơ sốt trắng
100 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
100 g Súp lơ sốt trắng có 72 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
50 g Súp lơ sốt trắng có 36 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
150 g Súp lơ sốt trắng có 108 kcal, gồm 4,1 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
200 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
200 g Súp lơ sốt trắng có 144 kcal, gồm 5,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
250 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
250 g Súp lơ sốt trắng có 180 kcal, gồm 6,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-717 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
