Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp lơ sốt trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm bằng sữa ít béo, tự làm
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb6 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,3 g —
- Natri 38 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 58 mg 4%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 67 mg 5%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,7 g | 6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,1 g | 9 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,4 g | 12 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,8 g | 15 g | 8 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp lơ phô maithương mại88 kcal / 100 g
- Súp lơ với xốt trắngbột mì, bơ và sữa, phô mai parmesan, có muối114 kcal / 100 g
- Bông cải xanh sốt phô mailàm bằng sữa ít béo, tự làm118 kcal / 100 g
- Xốt trắng mặnlàm bằng sữa ít béo, tự làm131 kcal / 100 g
- Bắp cải sốt trắngnhà làm69 kcal / 100 g
- Gà sốt kem trắnglàm bằng sữa ít béo156 kcal / 100 g
- Crumble rau củ với sốt trắnglàm tại nhà165 kcal / 100 g
- Tỏi tây sốt phô mailàm bằng sữa ít béo, tự làm82 kcal / 100 g
- Xốt trắng ngọtlàm bằng sữa ít béo, tự làm146 kcal / 100 g
- Sốt trắngđộ đặc vừa, sữa béo 2%, tự làm147 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp lơ sốt trắng
100 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
100 g Súp lơ sốt trắng có 63 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
50 g Súp lơ sốt trắng có 32 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
150 g Súp lơ sốt trắng có 95 kcal, gồm 4,1 g đạm, 9 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
200 g Súp lơ sốt trắng có 126 kcal, gồm 5,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g Súp lơ sốt trắng có bao nhiêu calo?
250 g Súp lơ sốt trắng có 158 kcal, gồm 6,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-715 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
