Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bhaji súp lơ

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

211
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb5,5 g
Chất béo20 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 211 kcal —
  • Chất đạm 2,9 g 6%
  • Carbohydrate 5,5 g 2%
  • Chất béo 20 g 26%
  • Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Đường 3,8 g —
  • Natri 19 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 30 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 32,7 µg 27%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folate (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 24 mg 2%
  • Sắt 0,63 mg 4%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 45 mg 4%
  • Kali 303 mg 6%
  • Kẽm 0,4 mg 4%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2112,9 g5,5 g20 g
50 g50 g1061,5 g2,8 g10 g
150 g150 g3174,4 g8,3 g30 g
200 g200 g4225,8 g11 g40 g
250 g250 g5287,3 g14 g50 g

Câu hỏi về Bhaji súp lơ

100 g Bhaji súp lơ có bao nhiêu calo?

100 g Bhaji súp lơ có 211 kcal, gồm 2,9 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 20 g chất béo.

50 g Bhaji súp lơ có bao nhiêu calo?

50 g Bhaji súp lơ có 106 kcal, gồm 1,5 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.

150 g Bhaji súp lơ có bao nhiêu calo?

150 g Bhaji súp lơ có 317 kcal, gồm 4,4 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 30 g chất béo.

200 g Bhaji súp lơ có bao nhiêu calo?

200 g Bhaji súp lơ có 422 kcal, gồm 5,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 40 g chất béo.

250 g Bhaji súp lơ có bao nhiêu calo?

250 g Bhaji súp lơ có 528 kcal, gồm 7,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 50 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-678 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ