Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chili đậu và đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb13 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Đường 3,5 g —
- Natri 41 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 93 mg 7%
- Kali 354 mg 8%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 10 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,3 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,7 g | 6,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 11 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 13 g | 33 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Chili rau củlàm tại nhà49 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ đậu xanh và cà chualàm tại nhà92 kcal / 100 g
- Cà ri đậu gà dhallàm tại nhà152 kcal / 100 g
- Chili với đậu đậu lăng và xúc xích đậu nành118 kcal / 100 g
- Súp đậu và rau củ thập cẩmlàm tại nhà42 kcal / 100 g
- Món đậu lăng và hạt nướnglàm tại nhà222 kcal / 100 g
- Dahl đậu lăng trộnlàm tại nhà60 kcal / 100 g
- Đậu lăng và cơm nướnglàm tại nhà131 kcal / 100 g
- Đậu lăng nướnglàm tại nhà139 kcal / 100 g
- Ớt bò với đậucó muối93 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chili đậu và đậu lăng
100 g Chili đậu và đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g Chili đậu và đậu lăng có 92 kcal, gồm 5,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Chili đậu và đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g Chili đậu và đậu lăng có 46 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Chili đậu và đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g Chili đậu và đậu lăng có 138 kcal, gồm 8 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Chili đậu và đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g Chili đậu và đậu lăng có 184 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Chili đậu và đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g Chili đậu và đậu lăng có 230 kcal, gồm 13 g đạm, 33 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-719 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
