Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món đậu và rau củ hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb8,4 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 8,4 g 3%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Đường 3,2 g —
- Natri 34 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,5 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6 g | 17 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,5 g | 21 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Món đậu và rau củ hầm
100 g Món đậu và rau củ hầm có bao nhiêu calo?
100 g Món đậu và rau củ hầm có 48 kcal, gồm 3 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Món đậu và rau củ hầm có bao nhiêu calo?
50 g Món đậu và rau củ hầm có 24 kcal, gồm 1,5 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Món đậu và rau củ hầm có bao nhiêu calo?
150 g Món đậu và rau củ hầm có 72 kcal, gồm 4,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Món đậu và rau củ hầm có bao nhiêu calo?
200 g Món đậu và rau củ hầm có 96 kcal, gồm 6 g đạm, 17 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Món đậu và rau củ hầm có bao nhiêu calo?
250 g Món đậu và rau củ hầm có 120 kcal, gồm 7,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-713 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
