Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cà ri đậu đỏ và đậu xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb7,6 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Đường 0,4 g —
- Natri 37 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 11 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cà ri đậu đỏ và đậu xanh
100 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có bao nhiêu calo?
100 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có 153 kcal, gồm 3,9 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có bao nhiêu calo?
50 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có 77 kcal, gồm 2 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có bao nhiêu calo?
150 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có 230 kcal, gồm 5,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có bao nhiêu calo?
200 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có 306 kcal, gồm 7,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có bao nhiêu calo?
250 g cà ri đậu đỏ và đậu xanh có 383 kcal, gồm 9,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-784 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
