Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger đậu
Calo và thông tin dinh dưỡng
đậu đỏ, chiên bằng dầu cải
202
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,2 g
Carb22 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 6,2 g 12%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Đường 2,6 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 346 µg 38%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 4 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6,2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,1 g | 11 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9,3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger đậu adukichiên bằng dầu cải, tự làm190 kcal / 100 g
- Burger đậu nànhchiên bằng dầu hạt cải193 kcal / 100 g
- Burger chaylàm từ đậu, chiên trong mỡ189 kcal / 100 g
- Burger bòrán trong dầu cải, tự làm ở nhà297 kcal / 100 g
- Cà ri đậu đỏkiểu Punjab, làm tại nhà106 kcal / 100 g
- Chả đậu lăngchiên bằng dầu thực vật, làm tại nhà199 kcal / 100 g
- Chả hạtthương mại, chiên bằng dầu hướng dương289 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger đậu
100 g Burger đậu có bao nhiêu calo?
100 g Burger đậu có 202 kcal, gồm 6,2 g đạm, 22 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Burger đậu có bao nhiêu calo?
50 g Burger đậu có 101 kcal, gồm 3,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Burger đậu có bao nhiêu calo?
150 g Burger đậu có 303 kcal, gồm 9,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Burger đậu có bao nhiêu calo?
200 g Burger đậu có 404 kcal, gồm 12 g đạm, 43 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Burger đậu có bao nhiêu calo?
250 g Burger đậu có 505 kcal, gồm 16 g đạm, 54 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-667 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
