Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả đậu lăng
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu thực vật, làm tại nhà
199
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb24 g
Chất béo8,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 199 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Đường 1,2 g —
- Natri 25 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 17 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,5 g | 24 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,3 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 17 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 21 g | 61 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng chả đậu lăng thuần chaychiên158 kcal / 100 g
- Chả rau củ hoặc đậu lăngtự làm, đã nấu chín182 kcal / 100 g
- Miếng burger rau củ hoặc đậu lăngăn kèm salad, tự làm171 kcal / 100 g
- Món đậu lăng quaycó trứng, làm tại nhà141 kcal / 100 g
- Đậu lăng nướnglàm tại nhà139 kcal / 100 g
- Chả hạtthương mại, chiên bằng dầu thực vật289 kcal / 100 g
- Burger đậu adukichiên bằng dầu cải, tự làm190 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏdahl đậu lăng đỏ/masoor, với dầu thực vật, tự làm173 kcal / 100 g
- Bánh rau củ chiênchiên bằng dầu thực vật121 kcal / 100 g
- Bánh nướng đậu lănglàm tại nhà175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả đậu lăng
100 g Chả đậu lăng có bao nhiêu calo?
100 g Chả đậu lăng có 199 kcal, gồm 8,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g Chả đậu lăng có bao nhiêu calo?
50 g Chả đậu lăng có 100 kcal, gồm 4,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Chả đậu lăng có bao nhiêu calo?
150 g Chả đậu lăng có 299 kcal, gồm 13 g đạm, 36 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Chả đậu lăng có bao nhiêu calo?
200 g Chả đậu lăng có 398 kcal, gồm 17 g đạm, 48 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Chả đậu lăng có bao nhiêu calo?
250 g Chả đậu lăng có 498 kcal, gồm 21 g đạm, 61 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-820 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
