Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cà ri đậu lăng đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
dahl đậu lăng đỏ/masoor, với dầu thực vật, tự làm
173
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb19 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Đường 2,2 g —
- Natri 20 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 281 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,6 g | 19 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 9,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 38 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 48 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà ri đậu lăng đỏ và cà chuavới dầu thực vật, làm tại nhà113 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ và rau củkiểu Anh, làm tại nhà112 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ và đậu xanhlàm tại nhà116 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ đậu xanh và cà chualàm tại nhà92 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng nguyên hạtmasoor, kiểu Punjab, tự làm148 kcal / 100 g
- Cà ri dhal đậu lăngnhà làm126 kcal / 100 g
- Chả đậu lăngchiên bằng dầu thực vật, làm tại nhà199 kcal / 100 g
- Dahl đậu lăng trộnlàm tại nhà60 kcal / 100 g
- Đậu lăng đỏđã nấu chín101 kcal / 100 g
- Urad dahllàm tại nhà81 kcal / 100 g
Câu hỏi về cà ri đậu lăng đỏ
100 g cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
100 g cà ri đậu lăng đỏ có 173 kcal, gồm 7,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
50 g cà ri đậu lăng đỏ có 87 kcal, gồm 3,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
150 g cà ri đậu lăng đỏ có 260 kcal, gồm 11 g đạm, 29 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
200 g cà ri đậu lăng đỏ có 346 kcal, gồm 15 g đạm, 38 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
250 g cà ri đậu lăng đỏ có 433 kcal, gồm 19 g đạm, 48 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-764 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
