Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cà ri đậu lăng đỏ và cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
với dầu thực vật, làm tại nhà
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb11 g
Chất béo6,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Đường 1,1 g —
- Natri 13 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 61 mg 5%
- Kali 162 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,3 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 5,3 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,5 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,6 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 27 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà ri đậu lăng đỏdahl đậu lăng đỏ/masoor, với dầu thực vật, tự làm173 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ và rau củkiểu Anh, làm tại nhà112 kcal / 100 g
- Dahl đậu lăng trộnlàm tại nhà60 kcal / 100 g
- Sốt cà ri cà chua hành tâytự làm201 kcal / 100 g
- Chả đậu lăngchiên bằng dầu thực vật, làm tại nhà199 kcal / 100 g
Câu hỏi về cà ri đậu lăng đỏ và cà chua
100 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
100 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 113 kcal, gồm 4,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
50 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
50 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 57 kcal, gồm 2,2 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
150 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 170 kcal, gồm 6,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
200 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 226 kcal, gồm 8,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
250 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 283 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-760 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
