Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cà ri đậu lăng đỏ và cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu Punjab, làm tại nhà
93
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb8,5 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 93 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Đường 2,4 g —
- Natri 18 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 55 mg 4%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,2 g | 8,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,8 g | 13 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 21 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cà ri đậu lăng đỏ và cà chua
100 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
100 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 93 kcal, gồm 3,2 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
50 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 47 kcal, gồm 1,6 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
150 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 140 kcal, gồm 4,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
200 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 186 kcal, gồm 6,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
250 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 233 kcal, gồm 8 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-758 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
