Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cà ri đậu lăng đỏ và cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
với bơ, làm tại nhà
104
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb11 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 104 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Đường 1,1 g —
- Natri 57 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 62 mg 5%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,3 g | 11 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 5,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,5 g | 16 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,6 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 27 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cà ri đậu lăng đỏ và cà chua
100 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
100 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 104 kcal, gồm 4,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
50 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 52 kcal, gồm 2,2 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
150 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 156 kcal, gồm 6,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
200 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 208 kcal, gồm 8,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có bao nhiêu calo?
250 g cà ri đậu lăng đỏ và cà chua có 260 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-759 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
