Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri đậu lăng đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu Punjab, làm tại nhà
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb19 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Đường 3,9 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 285 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,6 g | 9,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà ri đậu lăng đỏ và cà chuakiểu Punjab, làm tại nhà93 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ với bơvới bơ, làm tại nhà161 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ và rau củkiểu Anh, làm tại nhà112 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ và đậu xanhlàm tại nhà116 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng đỏ đậu xanh và cà chualàm tại nhà92 kcal / 100 g
- Cà ri đậu lăng nguyên hạtmasoor, kiểu Punjab, tự làm148 kcal / 100 g
- Cà ri dhal đậu lăngnhà làm126 kcal / 100 g
- Dahl đậu lăng trộnlàm tại nhà60 kcal / 100 g
- Urad dahllàm tại nhà81 kcal / 100 g
- Chili đậu và đậu lănglàm tại nhà92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà ri đậu lăng đỏ
100 g Cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri đậu lăng đỏ có 141 kcal, gồm 7,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri đậu lăng đỏ có 71 kcal, gồm 3,6 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri đậu lăng đỏ có 212 kcal, gồm 11 g đạm, 29 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri đậu lăng đỏ có 282 kcal, gồm 14 g đạm, 39 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Cà ri đậu lăng đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri đậu lăng đỏ có 353 kcal, gồm 18 g đạm, 48 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-762 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
