Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh flan đậu lăng và cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb24 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Đường 2,5 g —
- Natri 73 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 75 mg 6%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7,4 g | 24 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 35 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 15 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 19 g | 59 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp lentil và khoai tâylàm tại nhà111 kcal / 100 g
- Bánh nướng đậu lănglàm tại nhà175 kcal / 100 g
- Flan rau củlàm tại nhà229 kcal / 100 g
- Đậu lăng và cơm nướnglàm tại nhà131 kcal / 100 g
- Đậu lăng nướnglàm tại nhà139 kcal / 100 g
- Flan rau chân vịtlàm tại nhà211 kcal / 100 g
- Món đậu lăng và hạt nướnglàm tại nhà222 kcal / 100 g
- Món đậu lăng quaycó trứng, làm tại nhà141 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh flan đậu lăng và cà chua
100 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có 169 kcal, gồm 7,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có 85 kcal, gồm 3,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có 254 kcal, gồm 11 g đạm, 35 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
200 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có bao nhiêu calo?
200 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có 338 kcal, gồm 15 g đạm, 47 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có bao nhiêu calo?
250 g Bánh flan đậu lăng và cà chua có 423 kcal, gồm 19 g đạm, 59 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-800 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
