Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

cà ri đậu đỏ

Calo và thông tin dinh dưỡng

kiểu Punjab, làm tại nhà

106
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb10 g
Chất béo5,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 106 kcal —
  • Chất đạm 4,7 g 9%
  • Carbohydrate 10 g 4%
  • Chất béo 5,6 g 7%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 3,8 g 14%
  • Đường 1,2 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 22 mg 2%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 74 mg 6%
  • Kali 270 mg 6%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1064,7 g10 g5,6 g
50 g50 g532,4 g5,1 g2,8 g
150 g150 g1597,1 g15 g8,4 g
200 g200 g2129,4 g20 g11 g
250 g250 g26512 g25 g14 g

Câu hỏi về cà ri đậu đỏ

100 g cà ri đậu đỏ có bao nhiêu calo?

100 g cà ri đậu đỏ có 106 kcal, gồm 4,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.

50 g cà ri đậu đỏ có bao nhiêu calo?

50 g cà ri đậu đỏ có 53 kcal, gồm 2,4 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g cà ri đậu đỏ có bao nhiêu calo?

150 g cà ri đậu đỏ có 159 kcal, gồm 7,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.

200 g cà ri đậu đỏ có bao nhiêu calo?

200 g cà ri đậu đỏ có 212 kcal, gồm 9,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g cà ri đậu đỏ có bao nhiêu calo?

250 g cà ri đậu đỏ có 265 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-146 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ