Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger đậu nành
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu hạt cải
193
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb15 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Đường 3,7 g —
- Natri 201 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 17,8 µg 59%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 67 mg 5%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 55 mg 13%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 450 mg 10%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5,3 g | 7,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 21 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 26 g | 36 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger đậu nành nướngvới dầu đậu nành, có muối212 kcal / 100 g
- Chả burger đậu nànhkhông thịt, chưa chuẩn bị177 kcal / 100 g
- Burger chay hoặc burger đậu nànhchưa chế biến177 kcal / 100 g
- Burger đậuđậu đỏ, chiên bằng dầu cải202 kcal / 100 g
- Burger đậu adukichiên bằng dầu cải, tự làm190 kcal / 100 g
- Miếng chả đậu nànhchiên180 kcal / 100 g
- Chả hạtthương mại, chiên bằng dầu hướng dương289 kcal / 100 g
- Dầu đậu nànhchiên900 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger đậu nành
100 g Burger đậu nành có bao nhiêu calo?
100 g Burger đậu nành có 193 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Burger đậu nành có bao nhiêu calo?
50 g Burger đậu nành có 97 kcal, gồm 5,3 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Burger đậu nành có bao nhiêu calo?
150 g Burger đậu nành có 290 kcal, gồm 16 g đạm, 22 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Burger đậu nành có bao nhiêu calo?
200 g Burger đậu nành có 386 kcal, gồm 21 g đạm, 29 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Burger đậu nành có bao nhiêu calo?
250 g Burger đậu nành có 483 kcal, gồm 26 g đạm, 36 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-668 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ