Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bắp cải đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu với táo
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb7,9 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 7,5 g —
- Natri 30 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 21 mg 23%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 0,33 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,3 g | 20 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bắp cải đỏ
100 g bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
100 g bắp cải đỏ có 57 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
50 g bắp cải đỏ có 29 kcal, gồm 0,5 g đạm, 4 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
150 g bắp cải đỏ có 86 kcal, gồm 1,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
200 g bắp cải đỏ có 114 kcal, gồm 1,8 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g bắp cải đỏ có bao nhiêu calo?
250 g bắp cải đỏ có 143 kcal, gồm 2,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-705 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
