Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Canh callaloo và su su
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
77
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb2,6 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 2,6 g 1%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Đường 2,2 g —
- Natri 119 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 400 µg 44%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 230 µg 192%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 35 mg 3%
- Kali 348 mg 7%
- Kẽm 0,5 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,9 g | 2,6 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 1,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,9 g | 3,9 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,8 g | 5,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,8 g | 6,5 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Canh callaloo và su su
100 g Canh callaloo và su su có bao nhiêu calo?
100 g Canh callaloo và su su có 77 kcal, gồm 1,9 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Canh callaloo và su su có bao nhiêu calo?
50 g Canh callaloo và su su có 39 kcal, gồm 1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Canh callaloo và su su có bao nhiêu calo?
150 g Canh callaloo và su su có 116 kcal, gồm 2,9 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Canh callaloo và su su có bao nhiêu calo?
200 g Canh callaloo và su su có 154 kcal, gồm 3,8 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Canh callaloo và su su có bao nhiêu calo?
250 g Canh callaloo và su su có 193 kcal, gồm 4,8 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-706 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
