Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Cà ri rau củ

Calo và thông tin dinh dưỡng

kiểu Pakistan, tự làm

64
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb9,2 g
Chất béo2,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 64 kcal —
  • Chất đạm 2,3 g 5%
  • Carbohydrate 9,2 g 3%
  • Chất béo 2,6 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
  • Đường 3,9 g —
  • Natri 23 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 413 µg 46%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 36 mg 3%
  • Sắt 1,5 mg 8%
  • Magiê 25 mg 6%
  • Phốt pho 52 mg 4%
  • Kali 338 mg 7%
  • Kẽm 0,4 mg 4%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g642,3 g9,2 g2,6 g
50 g50 g321,2 g4,6 g1,3 g
150 g150 g963,5 g14 g3,9 g
200 g200 g1284,6 g18 g5,2 g
250 g250 g1605,8 g23 g6,5 g

Câu hỏi về Cà ri rau củ

100 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

100 g Cà ri rau củ có 64 kcal, gồm 2,3 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

50 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

50 g Cà ri rau củ có 32 kcal, gồm 1,2 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

150 g Cà ri rau củ có 96 kcal, gồm 3,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

200 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

200 g Cà ri rau củ có 128 kcal, gồm 4,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

250 g Cà ri rau củ có bao nhiêu calo?

250 g Cà ri rau củ có 160 kcal, gồm 5,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 15-792 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ