Vit hva du har på tallerkenen

Blæksprutte

Kalorier og næringsinnhold

kokt i vann

149

kalorierkcal per 100 g

Protein33 g

Karbo1,6 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	149	33 g	1,6 g	1,4 g
50 g	50 g	75	16 g	0,8 g	0,7 g
150 g	150 g	224	49 g	2,5 g	2,1 g
200 g	200 g	298	65 g	3,3 g	2,8 g
250 g	250 g	373	81 g	4,1 g	3,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blæksprutte?

100 g Blæksprutte inneholder 149 kcal, med 33 g protein, 1,6 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blæksprutte?

50 g Blæksprutte inneholder 75 kcal, med 16 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blæksprutte?

150 g Blæksprutte inneholder 224 kcal, med 49 g protein, 2,5 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blæksprutte?

200 g Blæksprutte inneholder 298 kcal, med 65 g protein, 3,3 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blæksprutte?

250 g Blæksprutte inneholder 373 kcal, med 81 g protein, 4,1 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10037 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert