Vit hva du har på tallerkenen

Blæksprutte på romersk vis

Kalorier og næringsinnhold

forpakket

229
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo27 g
Fett9,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 229 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbohydrat 27 g 10%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 852 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3,1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineraler

  • Kalsium 32,1 mg 2%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 88,8 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 18,8 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2298,7 g27 g9,5 g
50 g50 g1154,3 g13 g4,8 g
150 g150 g34413 g40 g14 g
200 g200 g45817 g53 g19 g
250 g250 g57322 g67 g24 g

Spørsmål om Blæksprutte på romersk vis

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blæksprutte på romersk vis?

100 g Blæksprutte på romersk vis inneholder 229 kcal, med 8,7 g protein, 27 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blæksprutte på romersk vis?

50 g Blæksprutte på romersk vis inneholder 115 kcal, med 4,3 g protein, 13 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blæksprutte på romersk vis?

150 g Blæksprutte på romersk vis inneholder 344 kcal, med 13 g protein, 40 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blæksprutte på romersk vis?

200 g Blæksprutte på romersk vis inneholder 458 kcal, med 17 g protein, 53 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blæksprutte på romersk vis?

250 g Blæksprutte på romersk vis inneholder 573 kcal, med 22 g protein, 67 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10002 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert