Vit hva du har på tallerkenen
Stekt blekksprut
Kalorier og næringsinnhold
med fett
173
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo8,5 g
Fett7,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 173 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 8,5 g 3%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 306 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 2,1 mg 234%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 8,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 4,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 21 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Melpanert og stekt blekksprut96 kcal / 100 g
- Blekksprutfrityrstekt
- Blekksprut eller calamaripanert, ovnsbakt, stekt, fritert, grillet, barbecuegrillet eller frityrstekt, med tilsatt fett171 kcal / 100 g
- Blækspruttekokt i vann149 kcal / 100 g
- Blæksprutte på romersk visforpakket229 kcal / 100 g
- Blekksprutringerfrityrstekt i vegetabilsk olje440 kcal / 100 g
- Speilegguten tilsatt fett157 kcal / 100 g
- Mollusc squid172 kcal / 100 g
- Friterte blekksprutringer185 kcal / 100 g
Spørsmål om Stekt blekksprut
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stekt blekksprut?
100 g Stekt blekksprut inneholder 173 kcal, med 18 g protein, 8,5 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stekt blekksprut?
50 g Stekt blekksprut inneholder 87 kcal, med 9 g protein, 4,2 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stekt blekksprut?
150 g Stekt blekksprut inneholder 260 kcal, med 27 g protein, 13 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Stekt blekksprut?
200 g Stekt blekksprut inneholder 346 kcal, med 36 g protein, 17 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Stekt blekksprut?
250 g Stekt blekksprut inneholder 433 kcal, med 45 g protein, 21 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10084 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
