Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut eller calamari

Kalorier og næringsinnhold

panert, ovnsbakt, stekt, fritert, grillet, barbecuegrillet eller frityrstekt, med tilsatt fett

171

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo6,4 g

Fett8,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	171	17 g	6,4 g	8,5 g
50 g	50 g	86	8,5 g	3,2 g	4,3 g
150 g	150 g	257	26 g	9,6 g	13 g
200 g	200 g	342	34 g	13 g	17 g
250 g	250 g	428	43 g	16 g	21 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut eller calamari?

100 g Blekksprut eller calamari inneholder 171 kcal, med 17 g protein, 6,4 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut eller calamari?

50 g Blekksprut eller calamari inneholder 86 kcal, med 8,5 g protein, 3,2 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut eller calamari?

150 g Blekksprut eller calamari inneholder 257 kcal, med 26 g protein, 9,6 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut eller calamari?

200 g Blekksprut eller calamari inneholder 342 kcal, med 34 g protein, 13 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut eller calamari?

250 g Blekksprut eller calamari inneholder 428 kcal, med 43 g protein, 16 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: ausnut F008821 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert