Vit hva du har på tallerkenen

Blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

panert, kjøpt frossen, tilberedt

224

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo21 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	224	12 g	21 g	10 g
50 g	50 g	112	5,9 g	11 g	5,1 g
150 g	150 g	336	18 g	32 g	15 g
200 g	200 g	448	23 g	42 g	20 g
250 g	250 g	560	29 g	53 g	26 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blekksprut?

100 g Blekksprut inneholder 224 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blekksprut?

50 g Blekksprut inneholder 112 kcal, med 5,9 g protein, 11 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blekksprut?

150 g Blekksprut inneholder 336 kcal, med 18 g protein, 32 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blekksprut?

200 g Blekksprut inneholder 448 kcal, med 23 g protein, 42 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blekksprut?

250 g Blekksprut inneholder 560 kcal, med 29 g protein, 53 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: ausnut F008822 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert