Vit hva du har på tallerkenen

Musling

Kalorier og næringsinnhold

blandede arter, kokt, panert og stekt

202

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo10 g

Fett11 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	202	14 g	10 g	11 g
1 porsjon	85 g	172	12 g	8,8 g	9,5 g
2 porsjoner	170 g	343	24 g	18 g	19 g
½ porsjon	42,5 g	86	6,1 g	4,4 g	4,7 g
3 porsjoner	255 g	515	36 g	26 g	28 g
4 porsjoner	340 g	687	48 g	35 g	38 g
50 g	50 g	101	7,1 g	5,2 g	5,6 g
150 g	150 g	303	21 g	16 g	17 g
200 g	200 g	404	29 g	21 g	22 g
250 g	250 g	505	36 g	26 g	28 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Musling?

100 g Musling inneholder 202 kcal, med 14 g protein, 10 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Musling?

1 porsjon (85 g) Musling inneholder 172 kcal, med 12 g protein, 8,8 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Musling?

2 porsjoner (170 g) Musling inneholder 343 kcal, med 24 g protein, 18 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Musling?

½ porsjon (42,5 g) Musling inneholder 86 kcal, med 6,1 g protein, 4,4 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Musling?

3 porsjoner (255 g) Musling inneholder 515 kcal, med 36 g protein, 26 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Musling?

4 porsjoner (340 g) Musling inneholder 687 kcal, med 48 g protein, 35 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Musling?

50 g Musling inneholder 101 kcal, med 7,1 g protein, 5,2 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Musling?

150 g Musling inneholder 303 kcal, med 21 g protein, 16 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171974 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert