Vit hva du har på tallerkenen

Musling

Kalorier og næringsinnhold

bløtdyr, blandede arter, hermetisk, væske

2
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo0,1 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 2 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 0,1 g 0%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 215 mg 9%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 5 µg 208%
  • Kolin 13 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,39 mg 43%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20,4 g0,1 g0 g
1 porsjon85 g20,3 g0,1 g0 g
2 porsjoner170 g30,7 g0,2 g0 g
½ porsjon42,5 g10,2 g0 g0 g
3 porsjoner255 g51 g0,3 g0,1 g
4 porsjoner340 g71,4 g0,3 g0,1 g
50 g50 g10,2 g0,1 g0 g
150 g150 g30,6 g0,2 g0 g
200 g200 g40,8 g0,2 g0 g
250 g250 g51 g0,3 g0,1 g

Spørsmål om Musling

Hvor mange kalorier er det i 100 g Musling?

100 g Musling inneholder 2 kcal, med 0,4 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Musling?

1 porsjon (85 g) Musling inneholder 2 kcal, med 0,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Musling?

2 porsjoner (170 g) Musling inneholder 3 kcal, med 0,7 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Musling?

½ porsjon (42,5 g) Musling inneholder 1 kcal, med 0,2 g protein, 0 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Musling?

3 porsjoner (255 g) Musling inneholder 5 kcal, med 1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Musling?

4 porsjoner (340 g) Musling inneholder 7 kcal, med 1,4 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Musling?

50 g Musling inneholder 1 kcal, med 0,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Musling?

150 g Musling inneholder 3 kcal, med 0,6 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171977 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert