Vit hva du har på tallerkenen

Musling

Kalorier og næringsinnhold

blandede arter, kokt, fuktig varme

148

kalorierkcal per 100 g

Protein26 g

Karbo5,1 g

Fett2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	148	26 g	5,1 g	2 g
1 porsjon	85 g	126	22 g	4,4 g	1,7 g
2 porsjoner	170 g	252	43 g	8,7 g	3,3 g
½ porsjon	42,5 g	63	11 g	2,2 g	0,8 g
3 porsjoner	255 g	377	65 g	13 g	5 g
4 porsjoner	340 g	503	87 g	17 g	6,6 g
50 g	50 g	74	13 g	2,6 g	1 g
150 g	150 g	222	38 g	7,7 g	2,9 g
200 g	200 g	296	51 g	10 g	3,9 g
250 g	250 g	370	64 g	13 g	4,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Musling?

100 g Musling inneholder 148 kcal, med 26 g protein, 5,1 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Musling?

1 porsjon (85 g) Musling inneholder 126 kcal, med 22 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Musling?

2 porsjoner (170 g) Musling inneholder 252 kcal, med 43 g protein, 8,7 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Musling?

½ porsjon (42,5 g) Musling inneholder 63 kcal, med 11 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Musling?

3 porsjoner (255 g) Musling inneholder 377 kcal, med 65 g protein, 13 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Musling?

4 porsjoner (340 g) Musling inneholder 503 kcal, med 87 g protein, 17 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Musling?

50 g Musling inneholder 74 kcal, med 13 g protein, 2,6 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Musling?

150 g Musling inneholder 222 kcal, med 38 g protein, 7,7 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171975 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert