Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

kokt

105

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo4,7 g

Fett2,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	105	16 g	4,7 g	2,3 g
50 g	50 g	53	8 g	2,4 g	1,2 g
150 g	150 g	158	24 g	7,1 g	3,5 g
200 g	200 g	210	32 g	9,4 g	4,6 g
250 g	250 g	263	40 g	12 g	5,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 105 kcal, med 16 g protein, 4,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 53 kcal, med 8 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 158 kcal, med 24 g protein, 7,1 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 210 kcal, med 32 g protein, 9,4 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 263 kcal, med 40 g protein, 12 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: ausnut F005968 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert