Vit hva du har på tallerkenen

Østers

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo0,8 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	76	12 g	0,8 g	2,7 g
50 g	50 g	38	6 g	0,4 g	1,4 g
150 g	150 g	114	18 g	1,2 g	4,1 g
200 g	200 g	152	24 g	1,6 g	5,4 g
250 g	250 g	190	30 g	2 g	6,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Østers?

100 g Østers inneholder 76 kcal, med 12 g protein, 0,8 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Østers?

50 g Østers inneholder 38 kcal, med 6 g protein, 0,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Østers?

150 g Østers inneholder 114 kcal, med 18 g protein, 1,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Østers?

200 g Østers inneholder 152 kcal, med 24 g protein, 1,6 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Østers?

250 g Østers inneholder 190 kcal, med 30 g protein, 2 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: ausnut F006287 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert