Vit hva du har på tallerkenen

Østers

Kalorier og næringsinnhold

røkt, hermetisert i olje, avrent

205
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo7 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohydrat 7 g 3%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20517 g7 g12 g
50 g50 g1038,7 g3,5 g6 g
150 g150 g30826 g11 g18 g
200 g200 g41035 g14 g24 g
250 g250 g51344 g18 g30 g

Spørsmål om Østers

Hvordan velger du ferske østers?

Velg østers med hele, lukkede skall som kjennes tunge i hånden. Et skall som står litt åpent, skal lukke seg når du banker lett på det; kast østers som ikke reagerer eller lukter surt.

Hvordan åpner du østers uten å skade deg?

Legg østersen med den flate siden opp i et brettet kjøkkenhåndkle, og hold den stødig. Før en østerskniv inn ved hengselet, vri forsiktig til skallet gir etter, og skjær løs muskelen langs det øverste skallet.

Hvordan oppbevarer du levende østers?

Legg dem med den dype skålsiden ned i en bolle, dekk med et fuktig håndkle og oppbevar kjølig. Ikke legg dem i vann eller i en lufttett pose; åpne østers bør lukte friskt av sjø.

Hvor lenge skal østers stekes eller grilles?

Grill østers med skallet ned på høy varme i omtrent 5–8 minutter, til skallene åpner seg. Kast dem som fortsatt er lukket etter varmebehandlingen; løsne muskelen og server med litt sitron eller smør.

Hva passer godt sammen med østers?

Sitron, sjalottløk med eddik og pepperrot er klassisk til rå østers. Gratinerte østers passer med smør, hvitløk og brødsmuler, mens østers Rockefeller toppes med grønt, smør og brødsmuler før gratinering.

Kan du spise østers rå?

Ja, rå østers serveres ofte rett fra skallet, men rå skalldyr kan gi matbåren sykdom. Varmebehandling er et tryggere valg; hold østersen kald fram til servering, og kast den hvis den lukter ufriskt.

Kan østers erstattes med blåskjell i en oppskrift?

Ofte, særlig i gratenger, supper og pastaretter. Blåskjell er mindre og åpner seg under koking, så bruk omtrent samme mengde renset kjøtt og ta kjelen av varmen når skjellene har åpnet seg.

Hva er forskjellen på østers og blåskjell?

Østers har et grovt, uregelmessig skall og spises ofte rå fra skallet eller gratinert. Blåskjell har et glatt, avlangt skall og dampes gjerne i kjele; blåskjell inneholder 150 kcal per 100 g, mot 205 kcal i østers.

Kilde: ausnut F006290 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert