Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

kokt

125

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo7,2 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	125	17 g	7,2 g	3,1 g
50 g	50 g	63	8,6 g	3,6 g	1,6 g
150 g	150 g	188	26 g	11 g	4,7 g
200 g	200 g	250	34 g	14 g	6,2 g
250 g	250 g	313	43 g	18 g	7,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 125 kcal, med 17 g protein, 7,2 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 63 kcal, med 8,6 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 188 kcal, med 26 g protein, 11 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 250 kcal, med 34 g protein, 14 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 313 kcal, med 43 g protein, 18 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 111 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert