Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

stekt i vegetabilsk olje

268

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo7,2 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	268	17 g	7,2 g	19 g
50 g	50 g	134	8,6 g	3,6 g	9,5 g
150 g	150 g	402	26 g	11 g	29 g
200 g	200 g	536	34 g	14 g	38 g
250 g	250 g	670	43 g	18 g	48 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 268 kcal, med 17 g protein, 7,2 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 134 kcal, med 8,6 g protein, 3,6 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 402 kcal, med 26 g protein, 11 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 536 kcal, med 34 g protein, 14 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 670 kcal, med 43 g protein, 18 g karbohydrat og 48 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1583 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert