Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

kokt i vann

108

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo5,1 g

Fett2,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	108	17 g	5,1 g	2,1 g
50 g	50 g	54	8,6 g	2,6 g	1 g
150 g	150 g	162	26 g	7,7 g	3,1 g
200 g	200 g	216	34 g	10 g	4,2 g
250 g	250 g	270	43 g	13 g	5,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 108 kcal, med 17 g protein, 5,1 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 54 kcal, med 8,6 g protein, 2,6 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 162 kcal, med 26 g protein, 7,7 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 216 kcal, med 34 g protein, 10 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 270 kcal, med 43 g protein, 13 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10013 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert