Vit hva du har på tallerkenen
multe
Kalorier og næringsinnhold
rått
118
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1,4 g
Fett3,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 118 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 1,4 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 70,4 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,6 µg 232%
Mineraler
- Kalsium 13,6 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Sink 0,58 mg 5%
- Selen 168 µg 305%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 30 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 40 g | 2,7 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 50 g | 3,4 g | 9,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om multe
Hvor mange kalorier er det i 100 g multe?
100 g multe inneholder 118 kcal, med 20 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g multe?
50 g multe inneholder 59 kcal, med 10 g protein, 0,7 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g multe?
150 g multe inneholder 177 kcal, med 30 g protein, 2 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g multe?
200 g multe inneholder 236 kcal, med 40 g protein, 2,7 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g multe?
250 g multe inneholder 295 kcal, med 50 g protein, 3,4 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26091 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
