Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk uten lake

108

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo4,7 g

Fett2,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	108	17 g	4,7 g	2,3 g
50 g	50 g	54	8,5 g	2,4 g	1,2 g
150 g	150 g	162	25 g	7,1 g	3,5 g
200 g	200 g	216	34 g	9,4 g	4,6 g
250 g	250 g	270	42 g	12 g	5,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 108 kcal, med 17 g protein, 4,7 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 54 kcal, med 8,5 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 162 kcal, med 25 g protein, 7,1 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 216 kcal, med 34 g protein, 9,4 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 270 kcal, med 42 g protein, 12 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: slv 1390 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert