Vit hva du har på tallerkenen

Sjømat

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0 g

Fett1,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	72	15 g	1,5 g
50 g	50 g	36	7,3 g	0,8 g
150 g	150 g	108	22 g	2,3 g
200 g	200 g	144	29 g	3 g
250 g	250 g	180	37 g	3,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjømat?

100 g Sjømat inneholder 72 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjømat?

50 g Sjømat inneholder 36 kcal, med 7,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjømat?

150 g Sjømat inneholder 108 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjømat?

200 g Sjømat inneholder 144 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjømat?

250 g Sjømat inneholder 180 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T900300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert