Vit hva du har på tallerkenen
Hermetisk musling, avrent
Kalorier og næringsinnhold
bløtdyr, blandede arters, hermetiske, avrent fast stoff
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 142 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 18,6 µg 776%
- Kolin 107 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 65 mg 5%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 327 mg 26%
- Kalium 628 mg 13%
- Sink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 50,5 µg 92%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 121 | 21 g | 5 g | 1,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 241 | 41 g | 10 g | 2,7 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 60 | 10 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 362 | 62 g | 15 g | 4,1 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 483 | 83 g | 20 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 8,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 49 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 61 g | 15 g | 4 g |
Lignende matvarer
- Hjerteskjellhermetiske80 kcal / 100 g
- Sjømati olje, hermetisk, avrent133 kcal / 100 g
- Venusmuslinghermetisk, avrent86 kcal / 100 g
- Blåskjellkonservert i lake, avrent98 kcal / 100 g
- Hermetisk sardini olje, avrent237 kcal / 100 g
- Hjertemuslingerpå boks48 kcal / 100 g
- Muslinghermetisert i lake83 kcal / 100 g
- Blandede rekearterpå boks100 kcal / 100 g
- Hermetisert sockeyelaksavrente faste stoffer167 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerhermetisk, avrent fast innhold49 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetisk musling, avrent
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisk musling, avrent?
100 g Hermetisk musling, avrent inneholder 142 kcal, med 24 g protein, 5,9 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hermetisk musling, avrent?
1 porsjon (85 g) Hermetisk musling, avrent inneholder 121 kcal, med 21 g protein, 5 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hermetisk musling, avrent?
2 porsjoner (170 g) Hermetisk musling, avrent inneholder 241 kcal, med 41 g protein, 10 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hermetisk musling, avrent?
½ porsjon (42,5 g) Hermetisk musling, avrent inneholder 60 kcal, med 10 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hermetisk musling, avrent?
3 porsjoner (255 g) Hermetisk musling, avrent inneholder 362 kcal, med 62 g protein, 15 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hermetisk musling, avrent?
4 porsjoner (340 g) Hermetisk musling, avrent inneholder 483 kcal, med 83 g protein, 20 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisk musling, avrent?
50 g Hermetisk musling, avrent inneholder 71 kcal, med 12 g protein, 3 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisk musling, avrent?
150 g Hermetisk musling, avrent inneholder 213 kcal, med 36 g protein, 8,9 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171976 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
