Vit hva du har på tallerkenen
Blandede rekearter
Kalorier og næringsinnhold
på boks
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 100 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Kolesterol 252 mg 84%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 145 mg 11%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 80 mg 2%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 porsjon | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porsjoner | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porsjon | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 porsjoner | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Lignende matvarer
- Imitert blandede arter rekerlaget av surimi101 kcal / 100 g
- Rekerhermetiske i vann115 kcal / 100 g
- Reie- eller hummerpastapå boks180 kcal / 100 g
- Rekerå85 kcal / 100 g
- Reekerkokt99 kcal / 100 g
- Hermetisk musling avrentbløtdyr, blandede arters, hermetiske, avrent fast stoff142 kcal / 100 g
- Hermetisert krepshermetisert71 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerhermetisk, fast stoff og væsker36 kcal / 100 g
- Blandet kamskjellrå69 kcal / 100 g
Spørsmål om Blandede rekearter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandede rekearter?
100 g Blandede rekearter inneholder 100 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (128 g) Blandede rekearter?
1 porsjon (128 g) Blandede rekearter inneholder 128 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (256 g) Blandede rekearter?
2 porsjoner (256 g) Blandede rekearter inneholder 256 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (64 g) Blandede rekearter?
½ porsjon (64 g) Blandede rekearter inneholder 64 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (384 g) Blandede rekearter?
3 porsjoner (384 g) Blandede rekearter inneholder 384 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (512 g) Blandede rekearter?
4 porsjoner (512 g) Blandede rekearter inneholder 512 kcal, med 105 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandede rekearter?
50 g Blandede rekearter inneholder 50 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandede rekearter?
150 g Blandede rekearter inneholder 150 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171972 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
