Vit hva du har på tallerkenen
Røkt oppdrettslaks
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 188 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0,4 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Røkelaks184 kcal / 100 g
- Villsalmal røkt121 kcal / 100 g
- Røkt ørredoppdrett171 kcal / 100 g
- Røkt laksmarin112 kcal / 100 g
- Oppdrettslakskun kjøtt, bakt232 kcal / 100 g
- Laks173 kcal / 100 g
- Oppdrettslaksskiverkokt190 kcal / 100 g
- Røykt kokt skinke135 kcal / 100 g
- Oppdrettet atlanterhavslaks bakt eller grillesatlanterhavs-, oppdrettet, bakt eller grill206 kcal / 100 g
- Oppdrettset atlantisk laks råatlantisk, oppdretts-, rå208 kcal / 100 g
Spørsmål om Røkt oppdrettslaks
Hvordan serverer du røkt oppdrettslaks?
Den er spiseklar og serveres som regel kald, skåret tynt. La skivene ligge noen minutter i romtemperatur før servering, så kommer smaken bedre fram.
Hva passer røkt oppdrettslaks godt sammen med?
Prøv den på rugbrød med eggerøre, i en bagel med kremost eller i en salat med potet, dill og sennepsdressing. Den passer også godt i pasta med sitron og crème fraîche.
Kan du varme røkt oppdrettslaks i matlaging?
Ja, men ha den i mot slutten av tilberedningen, så den bare blir gjennomvarm og ikke tørr. Vend den inn i pasta, risotto eller eggerøre rett før servering.
Hvor lenge holder røkt oppdrettslaks seg etter at pakken er åpnet?
Oppbevar den godt tildekket i kjøleskapet, og spis den helst innen to til tre dager etter åpning. Følg også datomerkingen på pakken.
Kan du fryse røkt oppdrettslaks?
Ja. Pakk den lufttett i små porsjoner og frys den; tin den langsomt i kjøleskapet før bruk. Konsistensen kan bli litt mykere etter tining.
Hva kan du bruke i stedet for røkt oppdrettslaks?
Røkt ørret passer godt i de samme rettene og har en lignende røkt smak. Til en mildere smak kan du bruke kokt eller stekt laks, men den mangler røykaromaen.
Hva er forskjellen på røkt oppdrettslaks og røkt villaks?
Røkt villaks inneholder 121 kcal og 2,91 g fett per 100 g, mot 188 kcal og 11 g fett i røkt oppdrettslaks. Villaksen har også litt mer protein: 23,6 g mot 22 g per 100 g.
Er røkt oppdrettslaks rå eller ferdig til å spise?
Den er vanligvis spiseklar, selv om kaldrøkt laks ikke er varmebehandlet på samme måte som stekt fisk. Oppbevar den kjølig, og bruk rene redskaper når du tar skiver fra pakken.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26696 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert