Vit hva du har på tallerkenen

Laks

Kalorier og næringsinnhold

173
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1,3 g
Fett9,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohydrat 1,3 g 0%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17320 g1,3 g9,8 g
50 g50 g8710 g0,7 g4,9 g
150 g150 g26030 g2 g15 g
200 g200 g34640 g2,6 g20 g
250 g250 g43350 g3,3 g25 g

Spørsmål om Laks

Er kaldrøkt laks rå?

Den er saltet og røkt ved lav temperatur, så den er ikke varmebehandlet som stekt eller kokt laks. Den spises vanligvis rett fra pakken.

Hvordan serverer du kaldrøkt laks?

Legg skivene på rugbrød eller knekkebrød med pepperrotkrem, dill eller litt sitron. Den passer også på blinis og i smørbrød med eggerøre.

Kan du varme kaldrøkt laks i en pastarett?

Ja. Vend den inn i pastaen helt til slutt, etter at pannen er tatt av varmen; da blir den varm uten å bli tørr og seig. Den er også god i omelett, tilsatt mot slutten av stekingen.

Hvor lenge holder kaldrøkt laks seg etter åpning?

Oppbevar den tildekket i kjøleskapet og spis den innen et par dager etter åpning. Følg en kortere frist dersom pakken angir det.

Kan du fryse kaldrøkt laks?

Ja, frys den helst mens pakken fortsatt er uåpnet, eller pakk skivene godt og tett hvis den er åpnet. Tin den langsomt i kjøleskapet, og bruk den kort tid etter tining.

Hva er forskjellen på kaldrøkt og varmrøkt laks?

Kaldrøkt laks er fast og skåret i tynne skiver, mens varmrøkt laks er varmebehandlet og flaker seg lettere. Bruk kaldrøkt laks på brød og i kalde retter; varmrøkt laks passer godt i salater og varme middagsretter.

Kan du spise kaldrøkt laks rett fra pakken?

Ja, den er vanligvis klar til å spises. Hold den kald fram til servering, og ikke la den stå lenge i romtemperatur.

Kilde: slv 1269 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert