Vit hva du har på tallerkenen

Vanlig blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0 g

Fett1,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	71	15 g	1,2 g
50 g	50 g	36	7,5 g	0,6 g
150 g	150 g	107	23 g	1,8 g
200 g	200 g	142	30 g	2,4 g
250 g	250 g	178	38 g	3,1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig blekksprut?

100 g Vanlig blekksprut inneholder 71 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig blekksprut?

50 g Vanlig blekksprut inneholder 36 kcal, med 7,5 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig blekksprut?

150 g Vanlig blekksprut inneholder 107 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig blekksprut?

200 g Vanlig blekksprut inneholder 142 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig blekksprut?

250 g Vanlig blekksprut inneholder 178 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T020132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert