Vit hva du har på tallerkenen

Vanlig blekksprut

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, stekt uten fett (i ovn)

106

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett1,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	106	23 g	1,5 g
50 g	50 g	53	12 g	0,7 g
150 g	150 g	159	35 g	2,2 g
200 g	200 g	212	46 g	3 g
250 g	250 g	265	58 g	3,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig blekksprut?

100 g Vanlig blekksprut inneholder 106 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig blekksprut?

50 g Vanlig blekksprut inneholder 53 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig blekksprut?

150 g Vanlig blekksprut inneholder 159 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig blekksprut?

200 g Vanlig blekksprut inneholder 212 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig blekksprut?

250 g Vanlig blekksprut inneholder 265 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T020262 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert