Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, stekt uten fett (i panne)

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo0 g

Fett2,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	65	11 g	2,2 g
50 g	50 g	33	5,6 g	1,1 g
150 g	150 g	98	17 g	3,3 g
200 g	200 g	130	22 g	4,4 g
250 g	250 g	163	28 g	5,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 33 kcal, med 5,6 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 98 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 130 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 163 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T792282 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert