Vit hva du har på tallerkenen

Blåskjell

Kalorier og næringsinnhold

kokt, stekt uten fett (i panne)

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo0 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	67	11 g	2,7 g
50 g	50 g	34	5,3 g	1,4 g
150 g	150 g	101	16 g	4,1 g
200 g	200 g	134	21 g	5,5 g
250 g	250 g	168	26 g	6,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåskjell?

100 g Blåskjell inneholder 67 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåskjell?

50 g Blåskjell inneholder 34 kcal, med 5,3 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåskjell?

150 g Blåskjell inneholder 101 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blåskjell?

200 g Blåskjell inneholder 134 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blåskjell?

250 g Blåskjell inneholder 168 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T792182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert